Bilan de Bien-être Émotionnel
Ce test permet d’évaluer votre bien-être émotionnel général en se basant sur votre ressenti au cours des deux dernières semaines. Il est utile pour repérer un éventuel besoin d’amélioration du bien-être ou d’intervention.
Instructions:
Pour chaque affirmation suivante, indiquez dans quelle mesure elle reflète votre état actuel au cours des deux dernières semaines. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Ce test est là pour vous éclairer, pas pour vous juger. Soyez simplement vrai(e) avec vous-même, c’est le meilleur chemin vers des résultats utiles et inspirants.
Je me suis senti(e) joyeux(se) et de bonne humeur.
Je me suis senti(e) calme et détendu(e).
Je me suis senti(e) plein(e) d’énergie.
Je me suis réveillé(e) reposé(e) et frais / fraîche.
Ma vie quotidienne a été remplie de choses intéressantes.
